BOXE EXECUTIVO

O Boxe Executivo é uma modalidade que envolve um excelente trabalho aeróbico podendo queimar até 800 Kcal por aula, e ainda defini e tonifica os músculos. Mais uma incrível opção

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As conclusões de um estudo indicaram que a atividade física, mesmo moderada, como 30 minutos diários de caminhada regular, é um bom meio de melhorar o estado de saúde e viver mais tempo. O exercício regular pode aumentar três anos à esperança de vida e retardar por vários anos o aparecimento de doenças cardiovasculares.

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